Consultations
Il n’y a pas UNE bonne raison de consulter un Psychologue. Quels que soient vos questionnements et difficultés, il est possible de les évoquer en consultation en toute confidentialité, vous serez entendu(e) et compris(e). Vous pouvez désirer mieux vous connaitre, effectuer un changement dans votre vie, aller vers plus de liberté en dépassant certains blocages. Sentez-vous libre de prendre rendez-vous. Un entretien ne vous engage pas dans la poursuite systématique d’une thérapie.
Je vous reçois, uniquement sur RDV, au sein du cabinet. La géographie ou les difficultés à se déplacer ne doivent pas empêcher d’accéder à une aide psychologique; aussi, je propose également des consultations à distance.
Selon la demande, je peux proposer différents modes d’intervention:
– Soutien psychologique
Face à une épreuve difficile, le soutien psychologique a pour objectif de dépasser une problématique ponctuelle, de se dégager de certaines contraintes. Plusieurs entretiens pourront être sollicités. En fonction de votre envie, cet accompagnement pourra ensuite prendre ou non la forme d’un travail plus approfondi.
– Psychothérapie
Ma pratique s’inscrit dans le champ des Thérapies Cognitives Comportementales et Emotionnelles (TCCE) auxquelles je suis formée (AFTCC). Mon approche y associe utilement la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), les méthodes psycho-corporelles telle de la relaxation, la méditation de pleine conscience notamment.
Tout en s’appuyant sur vos ressources personnelles, la Psychothérapie permet la mise jour, l’analyse, l’assouplissement et le dépassement de certains schémas de pensées, émotions ou comportements empêchants et souffrants.
Face à un questionnement, à un mal-être ponctuel ou à des troubles, le travail de Psychothérapie pourra ainsi faciliter l’accès à ce qui compte vraiment pour vous.